nie wiem

body, potrzebuje jeszcze charakterystyke pilki noznej, wiem ze jest w ksiażce J. Talagi taki rozdzial, nie masz moze:)?

oo własnie .. przypomniałes mi razaka stanex 10 miałem tylko ze pchnełem go bo ziomek miał takie same i oszamał i kiczowato było tez.no teraz wiem ze La Pharm to kicz az gownem smierdzi. nie no ja duzo nie oczekiwałem po tym winku.. ale oczekiwałem tego czego mozna oczekiwac po tego rodzaju srodku:P czyli przyrost siły w zalerznosci od sterzenia. [...]

Syrius - patrząc na twoje mizerne efekty to Ty chyba nie masz diety.Ćwiczę już na tyle długo, że wiem jak się odżywiać. Ziper - masz rację.Pierwszy raz od paru lat ćwiczę latem.Wcześniej miałem w tym okresie długą regenerację.I chyba słusznie bo dziwnie mi się ćwiczy w 30st. upale.

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_System-opis542.html i jeszcze jakies witaminy, napiszcie czy bcaa jest potrzebne, co zmienic moze cos dolozyc i z jakiej firmy te witaminki ?? Wiem ze kręce ale chce przed wakacjami dobrze wyglądać a nie jakos ;p Zmieniony przez - Metiu521 w dniu 2009-05-03 19:16:44

nie moge zdecydowac bo niewiem ktore na mnie lepiej zadziala wiem ze na kazdego inaczej dzialaja ale jak czytalem na tym forum to storm dziala na wiecej ludzi niz hp wiec myslalem ze bedzie lepszy.

urośnie urośnie - sam wiem po sobie dużo jem , cwiczę i mam odpowiednie koksy - nie mam żadnej diety ! a mimo to jestem w dobrej formie , nie martw się kolego pujdzie coś napewno po tych 10 szczałąch.

w takim razie jaki sens ma Twoja wczesniejsza wypowiedz ? "Cóż z tego że damy Ci zdjęcie jak mozesz połowy tego nie dać rady osiągnąć" skad wiesz ile zrobie a ile nie zrobie ? , predzej ja bede wiedzial ile moge zdzialac gdyz sam wiem jak rozbudowany jestem i ile mi brakuje

Chciałem zrobic rekord. Dzieciakiem nie jestem mam ukończone 18lat. To było szczeniackie zachowanie,lecz się przyznałem. :P Był to też po części zakład z kolegą,że tyle nie wypije. Wiem że mogłem zginąć teraz i już nie tkne tego świństwa ^^ Apstynent też musi mieć jakąś rozrywke co? Dragów brać nie zmierzam. Nawet nie wiesz jak wspaniale się [...]

To ja wiem ale problem w tym ze teraz nie dam rady utrzymac prawidlowej diety bo nie cwicze,nie mam poprostu apetytu

Z tego co wiem nie są to zawody organizowane przez PZKFiTS

"ylko nie ten tydzien bo ie wiem o co mu chodzi" jak sie z nim nie dogadujesz to zaczynaj robić swoją. a jak sie dogadujecie to róbcie razem zrzutę i sprzęt kupujcie, razem łatwiej skompletować coś fajnego i we 2 lepiej się ćwiczy niż samemu ;-)

Czytając podwieszone, nie ułożył byś takiej diety jaką ułożyłeś Po prostu jesteś leniwy i niechce Ci się posiedzieć troche przy tym. Wiem jak to jest, jesteś nowy i najlepiej chciał byś mieć wszystko na gotowe i jeszcze żeby Ci produkty kupić. Nie masz co fochów rzucać bo nie robisz nam na złość tylko sobie, więc się zastanów. Jak coś to podbij [...]

wiem o tym,ze mozna, ale organizm szybciej przyzwyczaji mu sie do tego staca i bedzie musial brac wieksze dawki przed treningiem, co nie wyjdzie na dobre jego portwelowi i nie tylko.

to że Dieta najważniejsza to wiem , a to że gainer starczy mi na 5 dni to już się nie martw bo mam 12 kg gaina za darmo . chodzi mi o to żeby były większe efekty oprócz diety .

gajesII - Twoja wypowiedź była dość agresywna, nie wiesz wszystkiego to lepiej się nie wypowiadać albo dowiedzieć się czegoś więcej :). Siedzę trochę w bieganiu i wiem jak wyglądają 800metrowscy ;].

Białko serwatki spokojnie może mieć 80% (prawie każdy koncentrat), ale ani nie znam takiej niemieckiej firmy, ani w tej cenie nie kupi się białka w Niemczech, nawet na targach, nawet w superpromocji. Byłem na FIBO i wiem jakie teraz są tam ceny. Dla mnie to ogłoszenie to ściema (chyba że białko jest np. kradzione, ale tak jak mówię nazwa firmy też [...]

a po co mam stosować nutrenda? naprawde jest wiele konkretniejszych firm i takie jest moje zdanie ja wiem jakie ja mam doświadczenie,a Twojego nie znam ale skonczmy tą dyskusję bo ona i tak nic nowego nie wnosi xl

aaaa spoko juz wiem:P Kurde nawet nie wiedziałem ze te cwiczenie szrugsami sie nazywa:p Wielkie dzieki za wszystkie odpowiedzi !

Te grubasku ja jestem piekny! No! A wogole napisales to co wiem, przecierz ja pytalem czy ktos tak robi no nie? No! Za kare spale Ci chate i dam Soga, i zeby mi to byl ostatni raz.

Wiem że to uzupełnienie diety , więc nie spodziewam sie cudów , ale myślę że 3-4 kg w ok 2 miesiące chciałbym przytyć , jak zacząłem ćwiczyć przez ok . rok przytyłem 15 kg , teraz od pół roku waga stoi w tym samym miejscu .